Curso desarrollo motivacional, dejar de procrastinar

Objetivo

Este curso de desarrollo motivacional – dejar de procrastinar, busca identificar las necesidades que impulsan a las personas a actuar dentro de su vida personal, laboral y asociativa, así como los factores que impactan en sus resultados haciéndolos personas satisfechas y de éxito.

Entregables

• Material del curso (presentación, ejercicios, lecturas, etc)
• Examen
• Diploma con valor curricular.

ACERCA DEL CURSO desarrollo motivacional, dejar de procrastinar

¿Por qué la motivación es parte fundamental para dejar de procrastinar?

La procrastinación no es un defecto del carácter o una maldición misteriosa que ha caído en tu habilidad para administrar el tiempo, sino una manera de enfrentar las emociones desafiantes y estados de ánimo negativos, tales cómo: aburrimiento, falta de interés, ansiedad, inseguridad, frustración, desmotivación, resentimiento y más, generados por ciertas tareas.

“La procrastinación es un problema de regulación de emociones, no un problema de gestión de tiempo”

TIM PYCHYL, UN PROFESOR DE PSICOLOGÍA Y MIEMBRO DEL GRUPO DE INVESTIGACIÓN SOBRE PROCRASTINACIÓN EN LA UNIVERSIDAD CARLETON EN OTTAWA, CANADÁ.

Los pensamientos negativos, nos llevan a procrastinar , podría ser debido a que la tarea misma es inherentemente poco placentera, o por sentimientos más profundos, como la inseguridad o baja autoestima, pues nos sentimos poco capaces de desempeñar una tarea, y pensamos en que no vamos hacer un buen trabajo.

Claramente estos factores internos hay que trabajarlos mas a profundidad. Pero si entendemos qué es la motivación, y cómo podemos sacar provecho de ella para desempeñarnos mejor profesionalmente, estaremos un paso adelante.

Entendiendo esto, podemos decir que, al estar motivados, dejamos de procrastinar, puesto que nuestra disposición para hacer las cosas es intensional, tenemos una razón que nos impulsa a ejecutar tareas, es parte de nuestro propósito.

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